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スペシャルクラス

*外部委託講師によるスペシャルレッスンです。

クラスについて

コントーション(Introduction 入門)60分  講師:ERi

コントーションとは軟体芸とも呼ばれ、人並み外れた柔軟力と、それをコントロールする筋力、バランス力で人間のカラダを妖艶に華麗に魅せるサーカスの演目です。入門クラスでは、コントーションの基本の動作を一から学んでいきます。運動経験、柔軟性、性別に関係なく小学生から参加できるクラスです。また新体操、体操、フィギアスケート、ダンスをよりレベルアップさせるための柔軟力を鍛えたい方にもおすすめです。参加人数は12名までとなっています。東海地方では数少ないコントーションのクラスです!!
*コントーションはリラクゼーションや癒しを目的としたものではありません。気持ちよく無理なく伸ばすストレッチとは違いますのでご理解ください。

開脚(Introduction 入門)60分  講師:ERi

カラダの硬い人集まれ‼今までカラダが硬くて開脚をあきらめていたあなた!
憧れの開脚にチャレンジしてみませんか?歳だから...元々カラダ硬いし...など色々な理由であきらめていたあなたにおすすめです‼
柔軟方法をわかりやすく丁寧に学べます。すでに出来る方はオーバースプリット(180度以上の大幅開脚)を目指していきましょう‼参加人数は12名までとなっています。こちらも小学生から男女問わず参加できます。
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はじめは基本の開脚から始まって練習を重ねていくと、自分のカラダの可能性と可動域の広さに驚くこと間違いなし。

服装について

当日は動きやすいストレッチのよくきく服装で、できれば体の冷えないものをご用意 ください。 体のラインが見えやすいピッタリとしたものの方が、より理解できます。
※服装で迷う場合は、お気軽にお問合せ下さい。

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